Aparat za dihalni trening je rehabilitacijski pripomoček za izboljšanje pljučne kapacitete in spodbujanje rehabilitacije dihal in krvnega obtoka.
Njegova zgradba je zelo enostavna, zelo enostaven pa je tudi način uporabe. Naučimo se skupaj uporabljati napravo za vadbo dihanja.
Naprava za vadbo dihanja je običajno sestavljena iz cevi in ohišja instrumenta. Cev je mogoče namestiti kadar koli, ko je v uporabi. Pri pripravi na vadbo vzemite cev in jo povežite s konektorjem na zunanji strani instrumenta, nato pa drugi konec cevi povežite z ustnikom.
Po priključitvi bomo videli, da je na lupini naprave prikazana puščica, napravo pa lahko postavite navpično in stabilno, ki jo lahko postavite na mizo ali jo držite z roko, ugriz na drugem koncu cevi pa lahko drži z usti.
Pri normalnem dihanju z globokim izdihom ugriza bomo videli, da se plovec na instrumentu počasi dviguje in se zanaša na izdihani plin, kolikor je to mogoče, da ohranja plovec pri dvigovanju.
Po izdihu spustite zagrizena usta in nato začnite vdihovati. Ko ohranite ravnovesje dihanja, začnite znova po korakih v tretjem delu in ponavljajte vadbo neprekinjeno. Čas vadbe se lahko postopoma poveča s kratkega na dolgega.
V praksi moramo biti pozorni na korak za korakom in izvajati postopoma glede na lastne sposobnosti. Preden ga uporabimo, moramo upoštevati navodila strokovnjakov.
Samo dolgotrajne vaje lahko vidimo učinek. Z redno vadbo lahko izboljšamo delovanje pljuč in okrepimo delovanje dihalnih mišic.
Čas objave: 22. junij 2021